宝宝三文鱼松怎么做

发表日期:2019-09-25 17:21 | 来源 :健康qq有什么红包群网 | 点击数: 次 收听:

  宝宝三文鱼松怎么做?宝宝怎么健康吃三文鱼松?宝宝吃三文鱼松补脑又明目,宝妈们都知道,宝宝吃鱼肉可以补充DHA促进大脑发育,还能让眼睛亮亮的,今天为大家推荐的是三文鱼松。

  三文鱼的肉质鲜嫩也是非常不容易受到污染的海鱼,而且刺也很少,特别适合宝宝吃,两种三文鱼做法,简单易学,适合8个月以上宝宝吃。

  这次我用2块三文鱼,做了两道菜,一种是鱼肉、蔬菜搭配米粥,另一种是三文鱼鱼松,宝宝都很爱吃哟!

  三文鱼富含DHA和不饱和脂肪酸,能促进宝宝的大脑发育,还有明目的作用。它还含有丰富的维生素A、小米2刷机教程B、D、E,以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质,小米2刷机教程肉质细嫩,宝宝都很爱吃。小米2刷机教程

  步骤 3:把西兰花和三文鱼都放进蒸锅里蒸熟,大约15分钟。蒸好后立刻把柠檬片拿掉。

  步骤 6:把熬好的米粥盛进宝宝的辅食碗里。我家宝宝比较喜欢吃稠稠的米粥,大家也可以根据宝宝的口味喜好来熬粥哟!

  步骤 1:把煮好的三文鱼肉放进保鲜袋里,然后用擀面杖反复压,把鱼肉的水分稍微压干,再用手撕得碎碎的。

  步骤 5:再用手持料理机把炒好的鱼肉打的碎碎的,香喷喷的三文鱼肉松就做好啦~

  1、三文鱼肉虽好吃,但每次也不要吃太多,鱼类每周不要吃超过3次,避免影响铁元素、蛋白质吸收率高的肉类辅食的摄入量;

  3、小米2刷机教程宝妈在给宝宝吃这道菜的时候,小米2刷机教程要注意观察宝宝是否有过敏反应,有没有出现小红疹或者拉肚子的情况,如果有就暂缓给TA吃鱼,等几周后再少量添加。


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