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每周qq有什么红包群食谱一对一营养搭配西洋参有保质期吗

发表日期:2019-09-27 01:42 | 来源 :健康qq有什么红包群网 | 点击数: 次 收听:

  现在的家庭主妇真的是很了不起的存在,要应对孩子的教育大问题还有一家人的三餐,每天吃什么真的是一个头疼的问题。一个家庭正常的生活水平是每人一个菜,三口之家就是两菜一汤、四口就是三菜一汤以此类推,比照这个标准,每天还要尽可能的不重复菜,对于家里掌厨的人来说就是世纪难题。下面介绍一下家庭每周食谱安排表,一起来看看吧。

  豆腐、木耳、青蒜),香干拌黄瓜,豆腐血旺/烧花菜,鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)拌莴笋条或黄瓜、酱肝片,香菇菜心。

  主食:豆浆大枣大米粥,玉米面窝窝头,花生米饭,包子(猪肉白菜馅),花卷(白面、麻酱)。

  菜单:红烧牛肉(牛肉、胡 萝卜、消息中间件土豆),酱肝片,香干抄芹菜,糖醋黄瓜,青椒土豆丝,花生芹菜,红烧丸子,胡萝卜,青椒肉丝。

  主食:炸酱面(黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、大米粥,鲜肉包/豆沙包/面包,煮黄豆、绿豆芽、芹菜末),红枣大米饭。

  菜单:花生芹菜,肉末烧菜花(猪肉、消息中间件菜花),黄豆烧牛肉、/红烧鳊鱼,干煸四季豆,素炒三丝(莴笋/海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽),瘦肉丝炒芹菜,青椒土豆丝。

  汤:三鲜面片(猪肝、火腿肠、消息中间件黑木耳、平菇)/西红柿鸡蛋汤,金针菇紫菜鸡蛋汤/香菜萝卜汤。

  主食:牛肉炒面(牛肉,面条),蛋糕/面包/菜包,面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿),大米小米玉米饭,消息中间件韭菜猪肉饺子,金银饭(玉米糁、大米)。

  菜单:蒜泥海带丝、炝肉丝莴笋(猪瘦肉,莴笋,蛋清)、盐水菜心,拌豆芽粉丝,黑木耳春笋烧鸡/蒸饺,糖醋排骨/糖醋白菜,火爆腰花,肉末炒豇豆/花椒油炒木耳、白菜。

  主食:红豆饭。(红豆,大米),消息中间件豆浆大米粥,苹果酱花卷,高粱白米饭,大米饭。

  菜单:鸡肉抄三丁(鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干),香菇黄花黑木耳肉片,蒜茸小白菜,葱花拌蒸豆腐,青椒芹菜肉丝,爆腌萝卜。

  菜单:杂锦菜(猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉),肚丝、黄瓜丝凉拌,炸素丸子(胡萝卜、土豆、豆腐、香菜),香干拌芹菜黄瓜,芹菜肉丝,西红柿炒鸡蛋,肉末豆腐脑。

  主食:水饺(白面、猪肉、大白菜、韭菜),蛋糕/面包/菜包,面条(肉片、鸡蛋、木耳、西红柿),大米小米玉米饭。

  菜单:肉皮冻(肉皮,青豆,胡萝卜),盐水鸭 ,松仁香菇,芥末菜花,牛肉丝炒黄瓜/土豆烧牛肉,凉拌五丝(青笋丝、胡萝卜丝、黄豆芽、白萝卜丝、海白菜丝/海带丝)。

  好了,一周平常吃的家常菜就是这些了,不过,我们在生活中工作那么辛苦,压力那么大,偶尔也要吃一些比较滋补的食物,而在日常中,西洋参就是一种非常滋补的良药。而且西洋参的营养价值颇高,对人体是很有好处的,好的西洋参,别看淘宝里卖西洋参有几百家,你真要找到质量好,服务好,性价比高的良心商家其实很不容易,我淘来淘去费力又费心,就是觉得意康德牌子的西洋参性价比最好。

  比如吃西洋参可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

  西洋参还可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用,以及促进血液活力等。

  那么,西洋参有保质期吗?西洋参最害怕的就是受潮,只要保持干燥,不变质发霉,不受到阳关暴晒,一般的放上3、5年是没有问题的。

  因此,只要注意点平时的保养,就可以存放,在常规的保质期为2-3年。也说得是在不受潮的情况下。而且没有加工过的西洋参是没有保质期的,是要不烂就可以使用。加工过的西洋参因为里面掺了其它成份,过保质期后,其它成份就会发生化学反应,不可食用。

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