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炎炎夏日女性学会常吃3种食物清热降暑补水嫩肤

发表日期:2019-09-27 01:37 | 来源 :健康qq有什么红包群网 | 点击数: 次 收听:

qq有什么红包群   西瓜是我们夏天必吃的水果之一,不仅水分多而且营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、维生素A、果糖、维生素C以及人体所必需的氨基酸,对人体都是大有益处的。西瓜属于寒性水果,在炎热的夏天适用于暑热烦躁、消渴多饮。西瓜的含水量很高,富含多种有益于健康和美容的营养物质,对于面部皮肤滋润、防晒、迭戈探险增白的效果非常好,可以消除疲劳,还能清热降暑、补水嫩肤,清理毒素。

  空心菜应该是比较常见的一种蔬菜的,尤其是在每年夏天的时候空心菜就会大量上市,这时候空心菜卖的便宜,而且空心菜的营养价值也非常高。空心菜是一种非常适合夏季食用得清肠蔬菜,有助于帮助解决肠道的稳定,迭戈探险改善便秘的症状,而且能清热降暑,补水嫩肤,排出身体的毒素,身体更加轻松。

  丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,有润肌防皱、清热降暑、补水嫩肤的功效,因此,丝瓜汁有“美容水”之誉。


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